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アルカリイオン水は一般的に安全と考えられていますが、副作用を引き起こすかもしれません。

ほとんどの健康な人々にとって、胃酸の濃度が低いと問題を引き起こす可能性があります。

あまりにも多くのアルカリ水を飲むと、健康上の問題に終わる可能性もあります。

 

水には天然のアルカリ性のものと人工的なアルカリ性の水があることがあることを知っていましたか?

それは本当です。天然のアルカリ性の水は、人工的にアルカリ性の水と著しく異なる化学的な構成を有します。

しかし、より重要なのは、人工的にアルカリ性の水が副作用を引き起こし、一般に毎日の飲料水としては避けなければならないという事実です。

天然水とアルカリイオン水の違いは何だと思いますか?

この二つの水のphを比較測定した場合、アルカリ性のpHは、自然または不自然な状態の結果でありえます。

一方は健康にありませんが、もう一方は副作用を引き起こします。

水をイオン化する装置は水分子を電気分解して人工的にアルカリイオン水を作り出します。

アルカリイオン水は、なぜ人工的なのでしょうか?

それは自然界に見出されるすべての水は、水中のミネラルに完全に対応するpHがあります。

アルカリイオン水を飲むと、体はカルシウムやマグネシウムのようなアルカリ性のミネラルを受け取っているとみなされます。

イオン化した水の問題は、水が実際に存在するよりも多くのアルカリ性の鉱物を取り入れていることです。

私たちの目標が健康であるなら、なぜ人工的なものを飲んだり食べたりするのでしょうか?イオナイザー機器を製造する企業にとって、天然のアルカリ水を作ることは、単にコストがかかり過ぎるだけです。

製造元がすぐに問題の議論を開始するとは思わないでください。ほとんどの人は、水が自然界か人工的にアルカリ性であるのかについて決して疑問に思っていません。

イオン化された水の副作用とは何か?

人工的にアルカリ性の水は、胃や小腸のような直接的な接触がある場合にのみ酸性度を中和します。

 

毎日摂取すると、特に小腸は過度にアルカリ性になり、副作用が現れ始めます。

最も一般的なものは、不安定な心臓の行動、高血圧、神経質不安、尿路および膀胱感染、および刺す側痛です。

私たちは人工的にアルカリ性の水やイオン化した水を飲んでいなくなったときに魔法のように消えた心臓病のために入院した数多くの人々に話しました。

同等のコストで自然な選択肢が利用可能な場合、なぜ不自然なものを摂取するのでしょうか?

心臓病が主要な病気であるこの時代には、イオン化された水は単に賢明な選択ではありません。

アルカリイオン水は本当に体にいいものですか?

人体は複雑です。

誰もが「アルカリ化」する必要があると主張することは、過度の単純化であるかもしれない。

一つは、各臓器系に固有のpH範囲があります。

そして、体がpHバランスを維持する様々な方法があるので、pHがバランスを崩している場合は、根底にある原因にたどり着くことが大事です。

原因を知らずに、アルカリイオン水が本当にあなたを助けるかどうかを判断することはできません。

アルカリイオン水のメリットと健康

水のpHが健康に関連する可能性があることが示唆されていますが、今までのところ、多くの企業データはありません。

しかし、水のpHレベルに焦点を当てることは、とても重要性があるポイントです。

なぜなら、アルカリ水が有用であれば、それはpHレベルよりもむしろ含まれるミネラルのためかもしれないからです。

アルカリ性または「硬質」の水を消費することが体全体のアルカリ度を増加させる可能性があります。

しかし、これは必ずしもメリットではないかも知れません。

一つの例として、腎臓病を患っている人や、腎機能を変える薬を飲んでいる人がいると、アルカリイオン水の中のミネラルの一部が体内に蓄積し始める可能性があります。

これらの人々のために、高いアルカリ度は負の副作用につながる可能性があります。

アルカリイオン水による健康への影響

腎臓患者がアルカリ水を避けるべきであれば、運動選手および運動者は、それを飲んで恩恵を受けるかもしれないです。
どうしてだと思いますか?

なぜなら、アルカリイオン水は活動的な人々が心血管系においてより多くの流体を保持しながら、尿の排出量および血液浸透圧を減少させるからです。

これは重要なことです。

なぜなら、高い血液浸透圧は脳卒中による死亡リスクの上昇と関連しているからです。 この研究は、これらの影響が瞬間的ではなく、むしろ徐々に起こる可能性があることを示唆しています。

したがって、アルカリイオン水は、時間の経過とともに活動的な人々の水和状態全体を改善する可能性があります。

適切な水分補給は私たちの健康にとって重要です。

 

アルカリイオン水と運動とphの関連性

身体活動と食生活はpHバランスを変える可能性があります。

新鮮な野菜を多く摂取すると通常はアルカリ度が高くなります。

したがって、アルカリイオン水の効果は、運動をしていない場合や、典型的な加工食品を食べる場合にとってより明らかになるかもしれません。

一方で、定期的に運動し、健康的な食事をしている場合は、アルカリ水を飲むことから多くの変化に気付かないことがあります。

しかし、あなたが特に変化に気付いていなくても、積極的な場合は、改善された水分補給を超えて、アルカリイオン水の恩恵を受ける可能性があります。

激しい運動はあなたの体が効率的に除去できるよりも多くの水素イオンを生成するために筋肉を拍車をかけます。

疲れが増えます。

アルカリ水を飲むと、体の緩衝能力が高まり、酸味が緩和され、パフォーマンスが向上する可能性があります。

ミネラルサプリメント(カルシウム、マグネシウム、カリウム)は、心拍呼吸ストレスおよび血液乳酸反応を減少させ、持久力運動選手のパワーアウトプットを改善することに注意してください。

だから、長距離のランナーは重炭酸ナトリウムを補うことがあります。

この習慣は、ミネラルウォーターのメリットです。

アルカリイオン水は健康にいいのか?結論。

運動を定期的にしている人にとってはアルカリイオンは、

健康にいいでしょう。

しかし、運動をあまりしない場合は、

副作用がある場合があるので注意が必要です。

なので、その代わりとしてウォーターサーバーのミネラルウォーターがあると便利です。

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