人が生活していくにおいて、水は必ずと言っていいほど必要になってきます。
人間の体のほぼ６０％が水でできていますが、寝ている間だけでもそのほとんどが汗となって抜け出てしまいます。
そのため、その分は水分補給で補うことが大切になってきます。
生きていく中で欠かせない水ですが、それを何も考えずに飲むのと、健康のためにしっかりと考えていろいろと飲み方を変えていくことで生活上で大きなメリットが生まれてきます。
水は日常生活で必要不可欠ですから、その点は妥協しない方がいいです。
これから、水がどれだけ肌など美容に効果があるのかについて書いていきます。
目次
水の種類はどのようなものがあるか？
まず、水の硬度についてですが、
軟水や硬水と別れていることは聞いたこともあるでしょう。文字の通りそのまま水の硬さを表すものなのですが、飲みやすさも随分違いがあります。
例を挙げると、日本の水はほとんどが軟水で、口あたりの良くとてもまろやかな飲み心地が特徴です。
その反対に、北米やヨーロッパの水は硬度が高いのです。また、硬度によって成分や効果にも違いが出てきます。
便秘解消には硬水がよいのでしょうか？
マグネシウムが多く含まれている硬水には便秘予防に効果があるそうです。
また、ダイエットやデトックス効果にも注目が集まっています。
軟水は美肌効果に最適です。
軟水はマグネシウムやカルシウム量が少ないため、口当たりもよくとてもまろやか。コーヒー、料理使うと便利で美味しくなります。飲むだけに限らず、お風呂に入れると美肌効果あります。
そして軟水は、髪にやさしく、洗髪の時も、美しい髪を保つことができます。日常生活の多方面において役立つ水です。
サルフェートとシリカの入った水は注目！
数多くの美容に良いお水があるなかで、サルフェートとシリカというミネラルが人気です。
シリカはコラーゲンやヒアルロン酸など美肌と関わりのあるものの元となる成分で、肌の弾力やしっとり感や潤いなどの効果が期待されます。
サルフェートは、身体の中の有害な化合物を取り出し、代謝アップ、便秘解消、美肌、二日酔い解消などの様々な効果が期待されます。
美容や健康を考える場合はシリカやサルフェート入りのミネラルウォーターを選ぶといいでしょう。
そして、健康を考えると、ミネラルバランスの良いものを選ぶとよいでしょう。
ミネラルバランスの良いウォーターサーバーを選ぶのも一つの手段。
ミネラルウォーターは、湧き水でも地下水を原水としたものなので基本的には水道水より健康にいいです。
しかし、副作用や、採水地、水の期限などを考えると、
ウォーターサーバーを考えるのもいいかもしれません。
ペットボトルのお水では負担ではありませんか？
また、ミネラルバランスなどが気になる方は、
ウォーターサーバーをお勧めします。
ミネラルは五大栄養素の一つです。
プレミアムウォーターは
特定水源から採水された地下水に鉱物等のミネラルが溶け込んだお水。
味や栄養分を調整するために
人工的にミネラル分を足したり、成分に手を加えていない。自然本来のおいしさを味わえる、
ナチュラルミネラルウォーターです。
なので市販のものと違い、高品質の水を実現しています。
プレミアムウォーターの金城の天然水はシリカ、サルフェートを含有しているのが特徴です。
ペットボトルのミネラルウォーターのデメリットとウォーターサーバーのメリットとは
定期的に飲む場合は毎回購入するのも負担だと思います。
そして、置き場所などにも困りますね。
そこで、その面倒なところを解決してくれるのが、
ウォーターサーバーというわけです。
冷水温水機能がついてるタイプもあるので、
コーヒーやカップラーメン、料理などにもすぐに使えますし、時間短縮にはもってこいです。
さらに５００ｍｌあたり83円なので、
市販のミネラルウォーターと比べてかなりお得です。
台所かまたは、どこかウォーターサーバーを置くスペースを確保できれば、毎回ペットボトルの水を買いに行く必要はありませんし、
置く場所にも困りません。
メンテナンスも不要なのでお得です。
ウォーターサーバーはプレミアムウォーターがオススメです。
プレミアムウォーターは、高品質で高水準の水質、そしてデザイン性がとてもよく、極上のミネラルウォーター誇るウォーターサーバーです。
ちなみに、プレミアムウォーターは下記の
公式サイトから購入可能です。
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