メリット＆デメリット

水分補給は定期的にするのが大切と言われています。 水分は私たちの体のとても基本的な部分であり、身体の支えとなっている重要な要素の一つです。 新生児は８０％、大人は６０％、高齢者は５０％が水分でできているといわれていて、 さらに、血液の９０％は水分でできています。 成人男性が１日に失われる水分量は、２．５～３．０Lといわ...